مقالات و مطالب

درمان مشکلات جنسی با سکس تراپی

درمان مشکلات جنسی زوجین و ایجاد رضایت جنسی با سکس تراپی

ازدواج به عنوان سنگ بنای اولیه تشکیل خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. یک ازدواج موفق و داشتن رضایت در زندگی زناشویی از عوامل مهم در بهداشت روانی جامعه محسوب می‌شود. در مقابل چنانچه زندگی مشترک شرایط مساعدی را برای ارضای نیازهای زوجین ایجاد نکند، نه تنها بهداشت روانی محقق نمی‌شود بلکه اثرات منفی بسیاری به دنبال دارد.

رضایت جنسی از عوامل اصلی رضایت از رابطه و یکی از شاخص های مهم ازدواج موفق، بقا و سلامت خانواده است. سکس تراپی یکی از ابزارهایی است که می‌تواند رضایت جنسی زوجین را افزایش دهد.

سکس تراپی چیست؟

سکس تراپی  نوعی روان درمانی است که مسائل مربوط به سلامت روان و یا نگرانی های عاطفی در مورد عملکرد و تمایلات جنسی را مورد بررسی قرار می دهد. این مسائل به طور معمول با کمک یک متخصص آموزش دیده بررسی می شوند

رضایت جنسی چیست؟

رضایت جنسی به احساس خوشایند فرد از نوع روابط جنسی گفته می‌شود. پژوهش ها نشان داده که رضایت جنسی برای یک رابطه صمیمی، حیاتی است؛ تا جاییکه آنرا عامل شکست یا موفقیت رابطۀ زوجین می‌دانند

اثرات عدم رضایت جنسی بر زندگی فرد چیست؟.

نارضایتی از رابطه جنسی می‌تواند به مشکلات عمیق در روابط زوجین، ایجاد تنفر، دلخوری، حسادت، رقابت، حس انتقام گیری، تحقیر، نبود اعتماد به نفس و مانند آن منجر شود. این مسائل به واسطه تنش ها و اختلافات، تقویت شده یا در قالب آنها بروز می‌کند و به تدریج شکاف بین همسران را عمیق تر می‌سازد (ترودل، 2002). همچنین براساس پژوهش های انجام شده محققان بر این باورند که نگرش‌ها، ترس‌ها يا خاطرات افراد، از عوامل زيربنایی مشكلات جنسی است. افرادی كه مشكلات جنسی دارند، معمولاً اعتماد به نفس پایینی داشته، مضطرب و نگران تر هستند (وزیری و همکاران، 1386).

طبق گزارش‌هایی که روانشناسان و مشاوران حوزه خانواده مطرح می‌کنند، بسیاری از مشکلاتی که زوجین را به کلینیک های مشاوره می‌کشاند، مشکلات جنسی است. حتی ممکن است در مواردی شکایت آنها از مسائل دیگری باشد و از ریشه مشکلات خود غافل باشند.  طلاق عوامل مختلفی دارد؛ اما براساس گزارش های فعالین این حوزه یکی از مشکلات عمده در بین افراد متقاضی طلاق، عدم رضایت کافی از روابط جنسی است. این امر می‌تواند لزوم استفاده از خدمات مشاوره جنسی را روشن تر سازد.

با توجه به آنچه گفته شد آموزش مهارت های جنسی می‌تواند موجب افزایش رضایت جنسی، بهبود روابط زناشویی و در بسیاری از مواقع مانع روابط فرازناشویی و طلاق شود.

سکس تراپی به کمک چه کسانی می‌آید؟

شاید تصور بسیاری از افراد این باشد که سکس تراپی فقط محدود به افرادی که دچار مشکلات جنسی می‌شوند.

این در حالی است که تمام افراد جامعه می‌توانند برای آموزش جنسی، یادگیری روش های افزایش لذت از زندگی جنسی و عمیق تر شدن رابطه خود به سکس تراپیست مراجعه کنند.

یک رابطه جنسی خوب علاوه بر این موارد، برای سلامتی، افزایش طول عمر، پایین آوردن احتمال سرطان نیز می‌تواند مفید باشد.

چه افرادی نیاز بیشتری به سکس تراپی دارند؟

افرادی که به نوعی از مشکلات زیر رنج می‌برند، به سکس تراپی نیازمندتر هستند

1-افرادی که مقاربت جنسی دردناک دارند

2-افرادی که در رسیدن به ارگاسم ناتوانند

3-کسانی که با کمبود میل جنسی مواجه هستند یا صمیمت در ارتباط زناشویی آنها از میان رفته است

4-افرادی که دچار زودانزالی، دیر انزالی یا عدم نعوظ هستند.

5-افرادی که از هویت جنسی خود اطمینان نداشته باشند و یا دچار انحرافات جنسی باشند.

گاهی اوقات ممکن است بسیاری از افراد از اینکه مستقیماً مشکلات جنسی خود را بیان کنند، احساس شرم داشته باشند. همین موضوع باعث می‌شود مشکلات خود را در قالب اضطراب، افسردگی ، مشکلات خواب و غیره بیان کنند. این افراد نیز با مراجعه به مراکز سلامت روان و کمک متخصصین می‌توانند از ریشه مشکلات خود آگاه شوند و برای درمان آن اقدام کنند.

ذکر این نکته خالی از اهمیت نیست که خیلی از زوجین ممکن است در دوره هایی از زندگی خود دچار یک یا برخی از مشکلات فوق شوند، اما باید توجه داشت که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه روان‌شناختی و روانشناسی دارد  سکس تراپی می‌تواند به خوبی به کمک آنها بیاید.

چه زمانی به سکس تراپیست مراجعه کنیم؟

ممکن است برخی افراد، اولین راه درمان مشکلات جنسی خود را دارو بدانند.

این در حالی است که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه روان‌شناختی دارند. مصرف دارو علاوه بر عوارضی که دارد، ریشه مشکل را برطرف نمی‌کند. مشکل جنسی فرد تنها در زمانی که دارو را مصرف می‌کند، کنار می‌رود اما مشکل به قوت خود باقی می‌ماند و بلافاصله پس از قطع مصرف دارو، بازمی‌گردد.

بنابراین در قدم اول بهتر است به سکس تراپیستی مراجعه شود که متخصص در بهداشت روان باشد و آموزش‌های لازم در حوزه مشاوره  جنسی را سپری کرده باشد. مهارت کامل در مشاوره و روان درمانی نکتۀ حائز اهمیتی در روند سکس تراپی به شمار می‌رود.

از آنجایی که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه در روابط اجتماعی و مشکلات شخصیتی افراد دارد، تنها یک روانشناس و روان‌درمانگر قادر به شناسایی و ارزیابی مشکلات فردی، اجتماعی و شخصیتی بیمار است و می‌تواند در حل آنها به وی کمک کند.

از طرفی سکس تراپیست می‌بایست به فیزیولوژی بدن و آناتومی ارگان های جنسی و عملکرد آنها احاطه کامل داشته باشد و بتواند اختلالات روانی و بدنی را از هم تمیز داده و در رفع آنها به بیمار توصیه‌های لازم را ارائه دهد.

البته این نکته را نباید فراموش کرد که در موارد معدودی هم ممکن است مشکلات جنسی ریشه روان‌شناختی نداشته و مستقیماً فیزیولوژیکی باشد؛ در این صورت با تشخیص روانشناس می‌توان به پزشک متخصص در حوزه اورولوژی مراجعه کرد

ودر آخر

در آخر لازم به ذکر است که در حوزه سلامت، پیشگیری همیشه قبل از درمان و ارجح بر آن توصیه می‌شود. از آنجایی که بسیاری از مشکلات جنسی ناشی از عدم هماهنگی بین زن و مردی است که در آستانه ازدواج قرار دارند؛ بنابراین می‌توان گفت نقش مشاوره دوران عقد، در کاهش مشکلات می‌تواند بسیار مهم باشد.

مشاوره جنسی در دوران عقد می‌تواند برای زوج‌های جوان بسیار مفید باشد و در پیشگیری از بسیاری از مشکلاتی که منجر به کج کاری رابطه جنسی می‌شود، مؤثر باشد. همچنین سطح کیفی رابطه زناشویی زوجین را ارتقا دهد.

با توجه به اهمیت زندگی جنسی سالم و رضایت بخش، چه خوب است تا برای پیشگیری قبل از درمان، تداوم در ازدواج و رفع مشکلات احتمالی در ادامه مسیر، پیش از به وجود آمدن مشکل با مشاورین  وسکس تراپیست  کلینیک  مراجعه  و فرآیند مشاوره را به صورت حضوری و یا تلفنی آغاز کنید

شرایط استرس زا

چند نکته مهم  جهت عبور از شرایط استرس زای کنونی

در این شرایط پراسترس  سعی کنیم تصمیمات مهم زندگی (شغل.ازدواج.طلاق و…)را نگیریم.
–    سعی کنیم ساعاتی را به‌ دور از فضای مجازی باشیم و اخبار رو از منابع معتبر پیگیری کنیم.
–    لبخند زدن و روحیه بخشیدن به دیگران را سرلوحه کارهای خود قرار دهیم.
–    کارهایی را که باعث آرامشمان می‌شود را بیشتر انجام دهیم (اگر این کارها به‌ صورت فعالیت‌های مشترک در خانه باشد خیلی ‌بهتره)
–    در این شرایط استفاده از تنفس عمیق فراموش نشود. دقت داشته باشید که منظور از تنفس عمیق تنفس عمیق شکمی هست درواقع دم عمیقی که ۳-۴ ثانیه طول می‌دهیم از مسیر بینی و در اثر دم شکم جلو می‌آید و ۲ثانیه حبس نفس می‌کنیم و بازدم از مسیر دهان خواهد بود.
–    خواب خوب داشته باشیم.
–    روی اخبار مثبت تأکید کنیم و در مورد مسأله پیش رواقع بین و مثبت گرا باشیم.
لازم به توضیح است درصورتی‌که به دلیل شرایط فعلی مدیریت استرس و اضطراب برایتان میسر نبود و احساس ناتوانی در مقابل آن را داشتید مشورت گرفتن از متخصصین روان‌پزشک و روان شناسان برایتان توصیه می‌شود که برای اینکار از طریق شماره(09105911004) یا کد دستوری #14014*1*6655*میتوانید با مشاوران کلینیک آتیه در ارتباط باشید به امید روزگار خوب وخوش برای شما

جواد کاربخش روانشناس بالینی