نوروفیدبک یکی از روشهای درمانی غیردارویی و کاملاً ایمن است که در سالهای اخیر به دلیل تأثیر آن در تنظیم فعالیت مغز، بیشتر مورد توجه متخصصان روانشناسی و علوم اعصاب قرار گرفته است. اما سؤال مهم این است که آیا همه افراد میتوانند از نوروفیدبک استفاده کنند؟ در این مقاله با زبانی علمی و در عین حال روان، توضیح میدهیم چه افرادی بهترین کاندیدای نوروفیدبک هستند و چه شرایطی باعث میشود این روش درمانی بهطور ویژه برای آنها توصیه شود.
نوروفیدبک یکی از شناختهشدهترین درمانهای مکمل ADHD است. این روش با آموزش الگوهای صحیح فعالیت مغز میتواند تمرکز، آرامش، مهارتهای سازماندهی و عملکرد تحصیلی را بهبود دهد. مطالعات نشان دادهاند که نوروفیدبک در برخی افراد اثر مشابه دارو دارد اما بدون عوارض جانبی است.
نوروفیدبک با تنظیم امواج مرتبط با تنش، میتواند در کاهش اضطراب، بهبود خواب، کاهش نگرانیهای ذهنی و ایجاد آرامش پایدار نقش مؤثری داشته باشد.
این روش برای کسانی مناسب است که دچار بیخوابی، خواب سبک، بیدار شدنهای مکرر، یا خواب نامنظم هستند. نوروفیدبک الگوهای مغزی مرتبط با چرخه خواب را تنظیم میکند.
در بسیاری از افراد افسرده، الگوی فعالیت مغز دچار عدمتعادل است. نوروفیدبک میتواند به افزایش انگیزه، انرژی ذهنی، کاهش افکار منفی و بهبود خلق کمک کند. این روش وقتی در کنار رواندرمانی باشد، اثر بیشتری دارد.
این روش برای کودکان و نوجوانانی که مشکل تمرکز، حافظه، سرعت پردازش یا سازماندهی دارند بسیار مناسب است و میتواند عملکرد تحصیلی آنها را افزایش دهد.
افرادی که پس از ضربه مغزی دچار مشکلاتی مانند کاهش تمرکز، کندی پردازش، سردردهای مکرر یا تحریکپذیری شدهاند، معمولاً پاسخ بسیار خوبی به نوروفیدبک میدهند.
نوروفیدبک با کمک به تنظیم مدارهای بیشفعال مغزی، میتواند شدت افکار مزاحم و اجبارهای ذهنی را کاهش دهد و آرامش ذهنی ایجاد کند.
نوروفیدبک تنها برای اختلالات نیست. این روش برای افراد سالمی که میخواهند تمرکز، حافظه، سرعت تحلیل یا عملکرد ذهنیشان را ارتقا دهند نیز بسیار مناسب است، از جمله:
اگرچه نوروفیدبک روشی ایمن است، اما در موارد زیر با احتیاط توصیه میشود:
در مرکز مشاوره آتیه، قبل از شروع درمان، غربالگری کامل انجام میشود تا بهترین نتیجه حاصل شود.
نوروفیدبک یک روش کاملاً علمی و ایمن است که برای طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی و شناختی کارآمد است. بهترین کاندیداها افرادی هستند که فعالیت مغزی آنها نیاز به تنظیم یا تقویت دارد. تشخیص نهایی مناسب بودن این روش باید توسط متخصصان مرکز مشاوره آتیه کرمان انجام شود.
