مقدمه
بسیاری از ما تصور می‌کنیم مشکلات در روابط، طبیعی و گذرا هستند. اما بعضی از نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطرهایی جدی برای یک رابطه ناسالم باشند. شناخت این نشانه‌ها، گام اول برای نجات رابطه یا محافظت از خود است. در این مقاله از مرکز مشاوره آتیه کرمان به بررسی علائم رابطه‌های آسیب‌زا می‌پردازیم.
رابطه‌ای که در آن یک یا هر دو نفر احساس امنیت روانی، احترام متقابل، یا رشد فردی ندارند، می‌تواند ناسالم تلقی شود. در چنین رابطه‌هایی معمولاً فرد دچار فرسودگی عاطفی، اضطراب، یا حتی افسردگی می‌شود.
یکی از مهم‌ترین نشانه‌های خطرناک. وقتی یکی از طرفین سعی دارد تمام جنبه‌های زندگی طرف مقابل (لباس پوشیدن، دوستان، تفریحات و…) را کنترل کند.
رابطه‌ای که در آن مداوم شک و سوءظن وجود دارد، آرامش و امنیت را از بین می‌برد. چک کردن موبایل، تعقیب، یا بازجویی از رفتارها نشانه‌های آشکار بی‌اعتمادی هستند.
اگر هر بار بحث تبدیل به جنگ شود، یا یکی از طرفین از گفت‌وگو طفره برود، رابطه به‌جای رشد، دچار سکون و خشم پنهان می‌شود.
توهین، تحقیر، تهدید، فریاد یا ضرب‌وشتم، هیچ‌گاه نشانه عشق نیستند. این‌ها مرزهای جدی هشدارند.
وقتی یکی از طرفین هویت خود را در رابطه گم می‌کند و دائماً درگیر تأیید گرفتن یا ترس از طرد است.
اگر بودن در رابطه باعث شده احساس کمتری نسبت به خود داشته باشید، یا دائماً خود را مقصر تمام اتفاقات بدانید، نیاز به بازبینی دارید.
گاهی افراد می‌دانند رابطه سالم نیست، اما تهدید به ترک، خودکشی، یا فقر عاطفی باعث می‌شود نتوانند جدا شوند.
در بسیاری موارد، فرد دچار عادی‌سازی رفتارهای غلط می‌شود. این باور که “همه دعوا دارند”، “همه کنترل می‌کنند”، یا “من مقصرم”، می‌تواند قربانی را از کمک گرفتن باز دارد.
رابطه سالم نیاز به احترام، گفت‌وگو، اعتماد و امنیت روانی دارد. اگر در رابطه‌ای هستید که این پایه‌ها را ندارد، وقت آن است که جدی‌تر به آن نگاه کنید. ما در مرکز مشاوره آتیه کرمان، همراه شما برای بازسازی یا بازبینی این رابطه هستیم.
