مهمترین نشانههای خشونت روانی در روابط عاطفی
خشونت روانی در روابط یکی از پنهانترین اما مخربترین انواع خشونت است که بدون آسیب فیزیکی، آرامش، اعتمادبهنفس و امنیت روانی فرد را بهتدریج از بین میبرد.
خشونت روانی یکی از شایعترین و در عین حال پنهانترین انواع خشونت در روابط عاطفی، زناشویی و حتی خانوادگی است؛ خشونتی که آرامآرام اعتمادبهنفس، امنیت روانی و هویت فرد را تخریب میکند.
در این مقاله، متخصصان مرکز مشاوره آتیه کرمان به بررسی مهمترین نشانههای خشونت روانی در روابط میپردازند تا افراد بتوانند آگاهانهتر از سلامت روان خود محافظت کنند.
خشونت روانی به مجموعهای از رفتارها گفته میشود که با هدف کنترل، تحقیر، تضعیف یا ترساندن طرف مقابل انجام میشود، بدون اینکه الزاماً آسیب فیزیکی وجود داشته باشد.
این نوع خشونت میتواند در روابط عاطفی، ازدواج، خانواده یا حتی محیط کار رخ دهد و متأسفانه اغلب نادیده گرفته میشود.
بسیاری از مراجعان مرکز مشاوره آتیه کرمان زمانی متوجه این مسئله میشوند که آسیب روانی عمیق شده است.
در روابط ناسالم، فرد مقابل هر مشکل و اختلافی را به گردن شما میاندازد و مسئولیت اشتباهات خود را نمیپذیرد.
جملاتی که باعث میشوند فرد احساس کند بدون طرف مقابل هیچ ارزشی ندارد، از نشانههای جدی خشونت روانی هستند.
در این نوع خشونت، فرد واقعیت را انکار میکند و باعث میشود شما به حافظه، احساسات و قضاوت خود شک کنید.
اگر دائماً مراقب رفتار و حرفهایتان هستید تا واکنش منفی طرف مقابل را برنیانگیزید، رابطه سالم نیست.
اگر احساس میکنید رابطه شما آرامش روانی را از شما گرفته یا احساس ارزشمندیتان کاهش یافته، مراجعه به مشاور ضروری است.
در مرکز مشاوره آتیه کرمان، مشاوران و روانشناسان با تجربه به افراد کمک میکنند تا روابط ناسالم را شناسایی کرده، مرزهای سالم ایجاد کنند و سلامت روان خود را بازیابند.
بر اساس گزارشهای سازمان جهانی بهداشت (WHO)، خشونت روانی یکی از شایعترین انواع خشونت در روابط نزدیک است.
خشونت روانی واقعی است، حتی اگر دیده نشود. شناخت نشانههای آن، اولین قدم برای محافظت از خود و ساختن روابط سالم است.
اگر در رابطهای هستید که احساس امنیت، احترام و آرامش ندارید، مرکز مشاوره آتیه کرمان میتواند همراه مطمئن شما در مسیر آگاهی و بهبود باشد.
